这首，是今年的VS show的里面的一首歌。
热血沸腾。
Young Blood。。
I will change you like a remix
and raise you like a pheonix.
人家身材惹火，依旧每天坚持大强度的训练。
好身材不是饿出来的，是吃出来练出来的。
今年五月开始就一直在健身了。身体形态的改变和身体健康状况的改善让人觉得一切都是值得的。从三百米都坚持不下来到能跑10公里。成绩也不断提升。从三个月两次吊针到几乎不在生小病。非常严重的家族遗传肠胃炎和颈椎病都好了。
然后是各种HIIT训练，虐体能，虐重量，虐腹肌。
冬天，雾霾来袭。不适合跑步了。办了游泳馆一个月的卡。
目标是一个月游够4w米。
已经完成了8K，给自己点个赞。
虽然开年以来突然就感冒了，休息着。但是锻炼这种事对于我来说已经不是非要怎么怎么样的豪言壮语，只是每日自私地跟自己度过一段有质量有强度的时间而已。
Best way to start a new year, is to get fitter every single day.
Make a change, just for yourself.
